Sala de Prensa

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, desde la Federación de la Pequeña y Mediana Empresa de Menorca (PIME Menorca) queremos poner el foco en un aspecto tantas veces olvidado: la salud mental de quienes están al frente de las empresas.

Detrás de cada decisión, de cada empleo y de cada proyecto, hay personas que asumen una enorme carga de responsabilidad. Los empresarios y empresarias viven bajo una presión constante: las exigencias diarias del negocio, la incertidumbre económica, la necesidad de responder a tiempo y la obligación de estar siempre disponibles. Todo ello se traduce en estrés, agotamiento emocional y una pérdida progresiva de bienestar, que impacta directamente en la productividad y en la capacidad de liderazgo.

A esta situación se añade una burocracia creciente y una falta de agilidad administrativa que ahogan especialmente a las pequeñas y medianas empresas. Los plazos ajustados, los trámites interminables y la ineficiencia de los procesos administrativos generan frustración, restan tiempo y aumentan la carga mental de quienes intentan sacar adelante sus negocios. La gestión diaria de estas obligaciones, muchas veces innecesariamente complejas, incrementa la fatiga mental y limita la posibilidad de centrarse en lo verdaderamente importante: hacer crecer sus proyectos y crear empleo.

A todo ello se suma la hiperconectividad: correos electrónicos fuera de horario, mensajes de trabajo constantes y la sensación de tener que responder de inmediato. Estos hábitos alimentan el tecnoestrés, la fatiga digital y el burnout, erosionando el descanso, la creatividad y la capacidad de tomar decisiones.

Por todo ello, desde PIME Menorca recordamos que la desconexión digital no es un lujo, sino una necesidad, y debe entenderse como una parte esencial para mantener una mente sana, una vida equilibrada y un entorno laboral verdaderamente sostenible.

Formación para aprender a desconectar

Coincidiendo con esta jornada, PIME Menorca ha organizado la acción formativa “Desconectar para trabajar mejor: estrategias de prevención en la era digital”, en colaboración con el Consell Insular de Menorca y el Gabinete de Prevención de Riesgos Laborales de PIME Menorca.

La formación, gratuita y dirigida especialmente a empresarios, autónomos y responsables de equipo, será impartida por la psicóloga Gabriela Paoli Austerlitz.

El objetivo: ofrecer herramientas prácticas para gestionar el tiempo online, prevenir el tecnoestrés y fomentar el equilibrio entre la vida profesional y personal.

Cuidar la mente también es cuidar la empresa

Desde la federación queremos subrayar que la salud mental debe formar parte de la estrategia de prevención y bienestar de toda empresa.

Promover el descanso, respetar los tiempos personales y fomentar culturas laborales más humanas no solo mejora el clima laboral, sino que también impulsa la productividad y la sostenibilidad empresarial.

Porque un empresario o empresaria sano/a es una empresa más fuerte.

Esta acción se desarrolla por PIME Menorca con el apoyo de IBASSAL (Institut Balear de Seguretat i Salut Laboral).