Formación
Desconectar para trabajar mejor: estrategias de prevención en la era digital
Esta formación tiene por finalidad ofrecer puntos clave para una gestión preventiva efectiva para las empresas y los autónomos.Se analizará la incidencia que está teniendo la digitalización y la sobreexposición tecnológica, y su impacto en la salud física y mental, en la seguridad y en la productividad.
Asimismo, se aboradrán estrategias de conciliación laboral y familiar, así como tips prácticos para poner en marcha y evitar el always on y la hiperconectividad.
| Fecha de inicio: | 10/10/2025 |
| Fecha de finalización: | 10/10/2025 |
| Duración | 3 horas |
| Lugar: | PIME Mao |
| Horario: | Viernes, 10 de octubre de 17:30 a 20:30 |
| Precio: | Curso gratuito incluido dentro del convenio de colaboración con el Consell Insular de Menorca para el desarrollo de programas activos de formación ocupacional y continua. |
| Destinatarios: | Empresarios y autónomos. Directores y técnicos de Recursos Humanos. Responsables y técnicos del Dpto. de Administración de personal. En general, a todos aquellos que necesiten mejorar su gestión del tiempo online y ganar en productividad, seguridad laboral y conciliar la vida laboral con la personal. |
| Profesor: | GABRIELA PAOLI AUSTERLITZ - Psicóloga Clínica General Sanitaria, experta en Adicciones Tecnológicas. Tiene 23 años de experiencia como psicóloga Autora del libro: «Salud Digital: Claves para un uso saludable de la tecnología”. |
Temario
1.Detección y prevención del tecnoestrés y de la fatiga informática.2.Señales e indicios que ayudan a evitar que acabes “quemado” en el trabajo.
3.La gestión de tu tiempo online.
4.Evita el multitasking y recupera el control sobre tu tiempo y productividad.
5.Desconectar te vuelve productivo.
6.Descansar pone freno al burn-out.
7.Buenas prácticas y recomendaciones para conciliar.