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En un entorno cada vez más digitalizado, el derecho a la desconexión digital ha pasado de ser una recomendación a convertirse en una obligación legal para todas las empresas en España. La Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y Garantía de los Derechos Digitales, junto con el Estatuto de los Trabajadores, establecen que las personas trabajadoras tienen derecho a no recibir ni responder correos electrónicos, llamadas o mensajes fuera de su jornada laboral.

Esta regulación pretende ser reforzada con la propuesta de modificación del artículo 20 bis del Estatuto de los Trabajadores, que hace enfasí en que la desconexión digital es irrenunciable y obligará a las empresas a evitar cualquier tipo de contacto laboral fuera del horario de trabajo.

El derecho a la desconexión digital no es sólo una cuestión legal, sino una medida clave de prevención de riesgos psicosociales. La hiperconectividad laboral puede derivar en estrés, fatiga digital, trastornos del sueño y problemas de salud mental. Según la Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales, las empresas están obligadas a garantizar condiciones seguras y saludables para sus empleados, lo que incluye la regulación del tiempo de trabajo y descanso.

Las empresas que no respeten la normativa se exponen a sanciones severas. La Inspección de Trabajo y Seguridad Social ha intensificado su vigilancia y puede imponer multas de hasta 225.018 euros en los casos más graves, conforme a la Ley sobre Infracciones y Sanciones en el Orden Social (LISOS). Además, la reiteración de incumplimientos podría dar lugar a reclamaciones por daños y perjuicios por parte de los empleados afectados.

Para garantizar el cumplimiento normativo, las empresas deben implementar un protocolo de desconexión digital, que contemple:

• Horarios en los que los empleados tienen derecho a la desconexión.
• Medidas de control para evitar la hiperconectividad, como la desactivación de notificaciones automáticas.
• Excepciones justificadas para situaciones de emergencia.
• Procedimientos de denuncia en caso de vulneración de este derecho.

Beneficios para las empresas y las personas trabajadoras

Respetar la desconexión digital no solo previene sanciones, sino que también aporta ventajas significativas:

• Mayor productividad y eficiencia laboral.
• Reducción del estrés y mejora del bienestar mental de los empleados.
• Menos absentismo laboral y menor rotación de personal.
• Mejor clima laboral y mayor compromiso del equipo.

Por tanto, el cumplimiento del derecho a la desconexión digital no es solo una obligación legal, sino una necesidad para garantizar entornos de trabajo saludables y sostenibles. Esta iniciativa busca concienciar a las empresas sobre la importancia de aplicar este derecho y fomentar una cultura laboral más equilibrada. Aquellas empresas que aún no han adaptado su política de desconexión deben hacerlo cuanto antes para evitar sanciones y mejorar la calidad de vida de sus trabajadores.